YinYoga

Achtsam - langsam - dehnen - geschehenlassen - annehmen - loslassen

Yin Yoga erfährt in unseren herausfordernden Zeiten eine große Aufmerksamkeit und Relevanz.

Passiver Yogastil

Yin Yoga ist der sanfte, passive Yogastil

 ॐ für mehr Freiheit in den Muskeln und Faszien

 ॐ für mehr Ruhe und Stille

 ॐ für die Anregung des Vagusnerven, der für Stressregulation zuständig ist

 ॐ für den Ausgleich eines Yang-lastigen Lebensstils

Aufatmen der Seele

Neben Flexibilität, guter Durchblutung, Geschmeidigkeit von Muskeln und Gewebe (Faszien) und einem guten Energiefluss kann sich schon nach kurzem Praktizieren ein Gefühl der Entspannung und Ruhe ausdehnen. Geistig-seelisch balanciert Yin Yoga aus und stellt einen Kontrapunkt zu unserer Yang-lastigen Gesellschaft dar, die von Leistungsdenken, Kopflastigkeit, Aktionismus, Freizeitstress und Abkoppelung vom Gefühl und Körper geprägt ist. Der Parasympaticus wird angeregt, Meridiane angesprochen, die Seele atmet auf.

Slow
Die Kraft der sanften, langsamen Bewegung ist nicht nur in alten Yogaschriften erwähnt und von alten, weisen Yogis erkannt, sondern hat in Yin Yoga sogar eine eigene Form bekommen. Vorsicht: überträgt sich aufs Leben!

In der Fachfortbildung lernst Du

 ॐ Yin Haltungen und Sequencing

 ॐ Meridiane & Energieströme

 ॐ Brahmari / Bienenklang

 ॐ Musikauswahl zur Stimulation des Parasympaticus

 ॐ Physische Achtsamkeit & No-Gos

Die Fortbildung findet im yoga & healing haus viechtach/ Bayerischer Wald statt.

Termin bald hier !

Freitag 17 Uhr - Sonntag 17 Uhr

Regulärer Preis: 450 Euro

Frühbucher: 390 Euro

Ausbildungsort: Viechtach/ Bayerischer Wald